Ezt érdemes ellesni a veganoktól

Nem titok, hogy még a félig vegetáriánusok is kisebb testsúllyal rendelkeznek általában, ritkább körükben a magas vérnyomás és a cukorbetegség kockázata. A veganoknak vannak olyan egészséges tippjei, amelyeket érdemes ellopni tőlük a húsevőknek is. Egyre többen érdeklődnek a "részleges" vegetarianizmus...

A kopaszság új gyógymódját találhatták meg

Egy eredetileg a csontritkulás (oszteoporózis) kezelésére kifejlesztett gyógyszer alkalmazásával sikerült növekedésre késztetniük páciensektől vett hajtüszőket laboratóriumi körülmények között brit kutatóknak. A Manchesteri Egyetem szakemberei szerint a szer egyik összetevője arra a fehérjére hat, amely megfékezi a hajnövekedést és ezáltal szerepet...

Savanyított vöröskáposzta, régi recept alapján

Hozzávalók: 5 kg vöröskáposzta, 10 dkg só, ízlés szerint köménymag, őrölt és egész is lehet. Elkészítése: A káposzta külső leveit levesszük, majd a többit, a torzsa nélkül vékonyra legyaluljuk., és egy 1,5 literes befőttesüvegbe rétegesen rakosgatjuk. Egy vékony réteg káposztát besózunk, majd kissé megnyomkodjuk...

Hosszú Katinka júniusban visszatér

Hosszú Katinka júniusban tér vissza a versenyzéshez, és várhatóan a glasgow-i úszó Európa-bajnokságon is indul majd. A háromszoros olimpiai bajnok többek között erről is beszélt abban az interjúban, amelyet egyik szponzorának, a Huaweinek adott. "Úgy érzem, hogy fizikálisan és mentálisan is...

Gyors kalóriaégetés a legjobb gyakorlatokkal

Ha valaki látványosan szeretne fogyni, akkor a kalóriaszegény táplálkozás mellett mozognia is kell. Mutatunk négy olyan szuper mozgásformát, ami garantáltan égeti a zsírt, ráadásul a gyorsabb szívverés következtében több vér áramlik át a testen, amely tápanyagokat és oxigént szállít...

Egy tuti recept nőknek

A női szervezet egészséges működéséhez elengedhetetlenül fontos, hogy elég vashoz, vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz jusson - írja a tvpaprika.hu. A vas a hemoglobin előállításához szükséges, ami az oxigént szállítja a vérben és jó tudni, hogy a vas könnyebben felszívódik, hasznosul,...

Öt étel, ami segít fogynod

A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a súlycsökkenés az éhínségről szól. Ez persze egyáltalán nem így van! Ráadásul a megfelelő értendbe nyugodtan be lehet iktatni egy csaló napot hetente, amikor belefér némi csokoládé vagy fagylalt. Ugye, hogy milyen jól hangzik?...

4 otthon végezhető gyakorlat a feszesebb hasért

Ahogy közelít a nyár, úgy vágyik mindenki újra és újra jobb alakra, feszesebb izmokra. Különösen a kockás, de legalábbis a lapos has iránt nő meg ilyenkor az igény. Bár megfelelő táplálkozás nélkül nem nagyon lehet bordás hasizmot bírni, azért...

Zabpalacsinta – el sem hinnéd, milyen finom!

Azért, mert vigyázunk az egészségünkre és az alakunkra, még nem kell lemondanunk az ínycsiklandó desszertekről. Itt egy egyszerű, de nagyszerű finomság a mindmegette.hu-ról. Hozzávalók: 16 dkg zabliszt (darált zabpehely) 1 db tojás 1,5 dl tej 1,5 dl ásványvíz folyékony édesítő kókuszzsír (a serpenyő kikenéséhez) Elkészítése roppant egyszerű. Az...

Nem Rost Andrea, de ez is nagyon jó!

Nagyon gyakran olvashatunk arról, hogy mennyire fontos szerepük van az élelmi rostoknak az étkezésünkben, de sokan még mindig nincsenek tisztában a jelentőségükkel. A székrekedés, az elhízás, a magas vérnyomás, a szívproblémák és a különböző vastagbél-megbetegedések akár meg is előzhetőek...