Evan Seinfeld szerint a heavy metal rajongóinak 90 százaléka nem fordít elég figyelmet a testmozgásra és az egészséges életmódra. A Biohazard énekes-basszusgitárosa az Eddie Trunk SiriusXM-műsorában beszélt a témáról, miután a nemrég elindított Full Metal Fitness alkalmazásáról kérdezték.
Az 58 éves zenész úgy látja, hogy a Judas Priest, az Iron Maiden, a Black Sabbath és a Metallica közönségének jelentős része időközben a 40-es, 50-es vagy akár a 60-as éveibe lépett. Seinfeld saját tapasztalataira hivatkozva azt mondta, szerinte a metalrajongók mintegy 90 százaléka túlsúlyos, nincs megfelelő fizikai állapotban, egészségtelenül táplálkozik és nem mozog rendszeresen.
Hangsúlyozta ugyanakkor, hogy nem kritizálni vagy megszégyeníteni akarja a rajongókat. Éppen ellenkezőleg: szeretné motiválni őket, és megmutatni, hogy az életmódváltás a metalos közegben is működhet.
Metal – edzés közben is
Seinfeld az elmúlt években maga is egyre komolyabban kezdett foglalkozni a testmozgással és az életmódjával. A saját tapasztalataira építve hozta létre a Full Metal Fitness nevű alkalmazást, amely személyre szabott edzésterveket, étrendi útmutatást és közösségi támogatást kínál.
Az alkalmazás egy ingyenes, otthon végezhető edzésprogramot is tartalmaz. Ehhez mindössze néhány kisebb súlyzóra és egy jógamatracra van szükség – a motivációról pedig természetesen metalzenék gondoskodnak.
Seinfeld elképzelése szerint lehet például Panterára fekvőtámaszozni, Iron Maidenre guggolni, Metallicára pedig a karizmokat dolgoztatni. Vagyis a zenész nem akarja elválasztani a mozgást attól a zenei közegtől, amelyben a rajongók otthon érzik magukat.
A közösség legalább ilyen fontos
A Biohazard frontembere szerint az edzés mellett a közösségépítésnek is komoly szerepe van. Felidézett egy közös tréninget, amelyet a zenekar egyik Bloodstock-fesztiválos fellépése előtt szervezett. Körülbelül 35 rajongó csatlakozott hozzájuk, és a résztvevők többek között Thin Lizzy-dalokra edzettek.
A Full Metal Fitness közösségében a tagok megoszthatják egymással a fejlődésüket, beszélgethetnek a tapasztalataikról, és támogatást kaphatnak a céljaik eléréséhez.
Seinfeld szerint pedig éppen ez lehet az egyik kulcs: nem néhány hetes fogyókúrákban kell gondolkodni, hanem olyan szokásokat kialakítani, amelyek hosszú távon is beépülnek a mindennapokba.
A zenész üzenete egyszerű: a metal mellett az egészségnek is lehet helye az életben – és az edzéshez még a hangerőt sem kell levenni.
Forrás: Eddie Trunk SiriusXM