Először is szögezzük le: a cukor önmagában véve nem rossz dolog. A cukrok természetes formájukban több élelmiszerben is előfordulnak, mint például a zöldségekben, gyümölcsökben és a tejben is. Ezért valójában nincs szükségünk arra, hogy egyéb direkt módon vigyük be a szervezetünkbe.
Nézzük, milyen pozitív változásokat eredményez, ha elhagyod az életedből a hozzáadott cukrokat!
1. Több energiád lesz!
Ha fáradtak vagyunk, előszeretettel fogyasztunk cukros energia italokat. Azonban ezzel ellenkező hatást érünk el: blokkoljuk, hogy szervezetünk energiaháztartását egyenletes szinten működtessük, így a fáradtság újra és újra visszatér. A cukor nélküli élet az, ami egyenletes, és ugyanakkor magas energiaszintet garantál.
2. Stabilizálódik a súlyod!
Az édes, cukros élelmiszereknek magas a szénhidrát tartalma. Ami elhízáshoz vezet és állandó éhséghez, falási kényszerhez. Cukor nélkül csökken az éhségérzet, stabilizálódik a testsúly.
3. A belek és a vastagbél hatékonyabban működik
Ha a belek beszélni tudnának, akkor sok rostot kérnének, és kevés szilárd táplálékot és feldolgozott élelmiszert. Ha kitisztítod belsődet a cukortól, akkor beleid újra tökéletesen működnek majd és könnyen emésztik meg az elfogyasztott ételeket.
4. Nem kívánod az édes dolgokat
A cukor cukrot szül! Minél több édességet eszel, annál jobban kívánod majd a sütiket. Figyeld meg, hogy a cukor elhagyása után bőven kielégíti vágyadat egy-egy gyümölcs. És az addig kívánatos habos piték már nem is tűnnek vonzónak, inkább szirupos túlcukrozott egészségtelen ételeknek!
5. Szebb, ragyogóbb lesz a bőröd!
Nem használnak a külső kozmetikumok? Fakó és egészségtelen a bőröd? Belülről kezdd el a változást és figyeld meg, hogyan változik a bőröd is a cukros dolgok nélkül!
(egeszsegter.hu)